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享有“小人參”之名的胡蘿卜(圖)
農業網   時間:2018/1/16 16:59:00  來源:中國農業網  閱讀數:482

  【中國蔬菜網Agronet蔬菜全知道胡蘿卜富含營養素,是食療界的寵兒,有“東方小人參”之稱,胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,這種胡蘿卜素對人的身體是非常有益處的,當你了解了胡蘿卜具有下面這么多神奇的功效之后,你就會相信小人參的綽號名不虛傳。

  改善貧血:胡蘿卜素既有造血功能補充人體所需的血液,從而改善貧血或冷血癥。

  增強免疫功能:胡蘿卜素在體內可轉變成維生素A,有助于增強機體的免疫功能,在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質素也能提高機體免疫力,間接消滅癌細胞。

  降低血壓及減少心臟病:胡蘿卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠狀動脈血流量,降低血脂,促進腎上腺素的合成,因而有降壓強心的作用。胡蘿卜中含有琥珀酸鉀鹽,有助于防止血管硬化,降低膽固醇及有降低血壓的作用。胡蘿卜中的葉酸,能減少冠心病發病因素。高血壓者飲胡蘿卜汁后,有很好的降壓作用。吃較多胡蘿卜的人群,比吃較少胡蘿卜的人群,心臟病例幾乎減少50%。 

  益肝明目:胡蘿卜含維生素A與胡蘿卜素,具有促進眼內感光色素生成的能力,并能預防夜盲癥、加強眼睛的辨色能力,也能減少眼睛疲勞與眼睛干燥。

  通便:胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的“充盈物質”,可加強腸道的蠕動,從而通便防癌。

  美麗容顏:胡蘿卜含抗氧化劑胡蘿卜素,皮膚中抗氧化劑濃度高的人,皺紋明顯比皮膚中抗氧化劑濃度低的人少。

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