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以茶補氣 這三種茶不要錯過(圖)
農業網   時間:2018/7/30 10:48:00  來源:中國農業網  閱讀數:421

  中國農業網Agronet農業養生經高溫天氣,人們紛紛開啟了“消暑模式”,吃著冰西瓜、冰淇淋,吹著26℃的空調,真是美滋滋。而不能享受清涼一夏的人,則經受著夏日的肆虐,汗流不止。

  不管你屬于上面的哪種人,都可能會出現氣損的現象。氣虛的人通常表現為易乏、無力、食欲不振等癥狀。

  夏季補氣首先想到的就是西洋參了。取幾克西洋參,用沸水沖泡,蓋上蓋子后等待5分鐘就可以了。

  黃芪有補氣養胃的療效,取5克的黃芪,同樣用熱水沖泡,還可以加入蜂蜜調味。

  將山藥、黨參、白術洗凈后加開水沖泡,有增進食欲、補氣養虛的作用。

  氣虛的朋友不僅要在日常生活中通過喝茶補氣,還要規律自己的生活習慣,進行適量的運動,這樣有助于身心健康。

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