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春季養胃三物 你要心中有數（圖）農業網 時間：2019/3/7 17:10:00 來源：中國農業網 閱讀數：392
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【中國農業網Agronet農業養生經】俗話說胃病“三分治七分養”， 胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。給大家介紹六種春季養胃的食物。
1.山藥
山藥有很強的養胃功效，它可以幫助我們緩解胃部的不舒服，達到養胃效果。尤其是有些脾胃虛寒的人，如果經常用山藥熬粥來喝，就會得到很大的緩解，對養胃起到一定作用。
2.菠菜
菠菜本身味甘性涼，能潤燥養肝，有益于腸蠕動，治便秘。《食療本草》中稱其“利五臟，通腸胃，解酒毒。”但是由于菠菜中草酸含量高，會阻礙鈣質吸收，所以菠菜要避免與豆制品或高鈣量的食物同食。
3.南瓜
相關醫書里記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，果膠對于有毒物質及細菌具有一定的吸收能力，不僅如此，對重金屬、鉛等，也有一定的吸附作用。同時，果膠也在保護胃部減少刺激，減少潰瘍方面功不可沒，*終達到很好的養胃作用。
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