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供應瑞佰利苦葉菜

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排骨苦菜湯

材料：排骨500克，一把苦菜干，幾塊姜片，適量的鹽。

1、把苦菜干摘洗干凈，撿掉粗枝。

2、將排骨置入微溫的水中煮開，這時候就有時間清洗苦菜干，準備幾塊姜片。無需攪動鍋里的水，靜置沸騰3-5分鐘，看到水面上漂浮的污物了吧。（不少人都習慣用滾水來焯骨頭、雞塊、鴨塊或帶骨的肉，其實這是錯誤的，因為當肉遇沸水很快就緊縮了，里面所帶的血質、血污等就出不來了。）

3、洗凈焯水后的排骨放在砂煲內，加姜片、適量的鹽和洗凈的苦菜干，兌入沸水燉至熟即可。

特點：不油膩，可口清涼去毒，經常食用，對關節性疾病患者有用。

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